Hoy, 10 de Octubre, es el día mundial de la salud mental.

Para mi la salud mental es la principal fuente de bienestar, ya que ésta repercute en todos nosotros. Si gozamos de una salud mental sana, satisfactoria y adecuada a nosotros, repercutirá de manera positiva en nuestras conductas, acciones y emociones. Una buena salud mental es conocernos, asumir y aprender a vivir de la manera más saludable con ello.

«La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».» OMS

Os dejo este vídeo de poco más de 1 minuto que me ha gustado mucho! https://www.youtube.com/watch?v=5_3Cm7DQaLg