Solemos pensar que son los dem\u00e1s los que nos causan emociones negativas, como el enojo, el odio, la frustraci\u00f3n, el dolor\u2026. Pero la realidad es que muchas veces\u00a0nadie nos hace da\u00f1o, somos nosotros mismos los que nos hacemos da\u00f1o.<\/strong><\/em><\/p>\n Cuando algo te molesta, es que hay algo interior que mejorar.<\/em>\u00a0Reflexiona cuando sientas un malestar que pienses que otro te lo ha producido. Indaga en tu opini\u00f3n sobre lo que te han dicho, probablemente veas lo cr\u00edtico que eres contigo mismo.<\/p>\n Por ejemplo, piensa en esas zonas de tu cara o cuerpo que te gustan, si alguien te dice cualquier cosa negativa sobre partes que te gustan, no te causar\u00e1 ning\u00fan efecto negativo. Es obvio, porque a ti te gustan esas partes y le das m\u00e1s\u00a0credibilidad<\/a>\u00a0a tu opini\u00f3n interior que a lo que te digan.<\/strong><\/p>\n En cambio, como te digan algo sobre una zona de ti que no te gusta, seguramente tengas una emoci\u00f3n negativa. Entonces,\u00a0no es el otro el que te hace da\u00f1o, eres t\u00fa mismo que, como no ten\u00edas una opini\u00f3n buena sobre esas zonas de tu cuerpo, que te has molestado, y esto debido a que la opini\u00f3n de otro coincide con tus\u00a0creencias<\/a>.<\/strong><\/p>\n La verdad es que, si te molesta algo es que alguien ha despertado esas opiniones negativas que tienes sobre t\u00ed mismo, que quiz\u00e1 las ten\u00edas escondidas para evitarlas, pero si alguien te las menciona te hace da\u00f1o.<\/p>\n Muchas personas, creen que centr\u00e1ndose en sus virtudes y olvid\u00e1ndose de los defectos, mejorar\u00e1n su autoestima. Eso en realidad es\u00a0<\/strong>evitaci\u00f3n de lo negativo.\u00a0Lo que se evita y no se reflexiona y acepta, quedar\u00e1 por dentro escondido, pero cualquier d\u00eda alguien nos puede atacar ah\u00ed, en el punto d\u00e9bil no aceptado.<\/strong><\/p>\n Est\u00e1 bien que potenciemos nuestra parte buena y dejemos de lado la parte menos buena, pero dejar de lado no significa olvidarla y enterrarla. La parte negativa que todos tenemos debe ser aceptada o tendr\u00e1s debilidad emocional.<\/p>\n Es mejor dejarla a un lado, pero aceptada, de manera que nos digan lo que nos digan, no har\u00e1 da\u00f1o porque tendremos una opini\u00f3n tan bien formada de todo nuestro ser que prevalecer\u00e1 sobre la de los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n La aceptaci\u00f3n personal en todos sus \u00e1mbitos es de vital importancia para la paz interior. Casi todos los problemas emocionales y de\u00a0autoestima<\/a>\u00a0son causados por falta de aceptaci\u00f3n propia.<\/p>\n Una creencia err\u00f3nea es la de pensar que todo debe ser virtud.\u00a0Todos tenemos virtudes y defectos, nadie se escapa. Somos humanos imperfectos, pero cada cual ense\u00f1a la faceta que m\u00e1s le gusta.<\/strong><\/p>\n Si aprendes a aceptar eso, no te castigar\u00e1s por tus defectos. Ac\u00e9ptalos como partes que todos tenemos y disfruta de lo positivo de ti.<\/p>\n La pr\u00f3xima vez que alguien te produzca malestar, acu\u00e9rdate que las emociones negativas nos las producimos nosotros mismos con nuestros\u00a0pensamientos<\/a>\u00a0y reflexiona, cuando algo te molesta, es que hay algo que cambiar o aceptar.<\/p>\n Cambiando de ejemplo, imagina que tienes 40 a\u00f1os y todav\u00eda vives con tus padres. Te gustar\u00eda independizarte pero las cosas no te van bien econ\u00f3micamente y no lo ves posible. Si tus padres te dicen \u201cno te vas a independizar en la vida, y menos con esta crisis que est\u00e1 cayendo que nadie encuentra trabajo\u201d. Si esa persona se molesta y ese comentario le sienta fatal, se enfada y siente emociones negativas en su interior, ser\u00e1 debido a que\u00a0la opini\u00f3n interior que tiene sobre esa situaci\u00f3n es igual a la de sus padres.<\/strong><\/p>\n En realidad nadie le ha atacado con esa\u00a0cr\u00edtica<\/a>,\u00a0es uno mismo, quien con sus opiniones interiores produce los malestares.<\/strong><\/p>\n Imaginemos que esa persona que ha recibido ese comentario de sus padres, opinara que seguro encontrar\u00e1 trabajo y en poco tiempo podr\u00e1 irse de casa, \u00bfEse comentario le hubiera producido enfado y malestar? Probablemente no, porque interiormente no opina igual que sus padres, as\u00ed que ese comentario le entrar\u00e1 por un o\u00eddo y le saldr\u00e1 por el otro.<\/p>\n Si somos capaces de entender esto, nuestra vida dar\u00e1 un giro.\u00a0Nadie nos hace da\u00f1o, nadie nos enfada, somos nosotros mismos, todo est\u00e1 en nuestra mente y en nuestras opiniones interiores.<\/strong><\/p>\n As\u00ed que conf\u00eda en ti, en la vida, en la suerte, en tus capacidades. Qui\u00e9rete, y sobretodo, ac\u00e9ptate con tus cosas buenas y malas.<\/p>\n FUENTE: LA MENTE ES MARAVILLOSA<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dime qu\u00e9 te molesta y te dir\u00e9 qu\u00e9 tienes que cambiar Solemos pensar que son los dem\u00e1s los que nos causan emociones negativas, como el enojo, el odio, la frustraci\u00f3n, Seguir Leyendo →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[66,67,12,65,5,10],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions\/86"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}AC\u00c9PTATE TAL CUAL ERES, S\u00c9 CONSCIENTE TANTO DE LO BUENO COMO DE LO MALO<\/h2>\n
TODOS TENEMOS NUESTRAS VIRTUDES Y DEFECTOS<\/h2>\n
\u00bfTE AFECTAN LAS CR\u00cdTICAS?<\/h2>\n