{"id":82,"date":"2013-11-02T16:15:37","date_gmt":"2013-11-02T16:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/?p=82"},"modified":"2015-01-22T16:18:05","modified_gmt":"2015-01-22T16:18:05","slug":"la-autoestima-y-sus-etapas-en-la-vida-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/?p=82","title":{"rendered":"La autoestima y sus etapas en la vida #psicologia"},"content":{"rendered":"<div id=\"post-27647\">\n<h1>Autoestima, m\u00e1s all\u00e1 del amor a uno mismo<\/h1>\n<div>\n<p>Para ser felices necesitamos tener las bases de nuestra formaci\u00f3n bien cimentadas, conocernos y amarnos. Todo se inicia en la infancia, pero la autoestima es un camino que desemboca en la madurez. El psiquiatra Enrique Rojas nos recuerda c\u00f3mo debemos hacer crecer ese amor en su nuevo libro \u201dVive tu vida\u201d<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/enrique-rojas.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83\" alt=\"enrique rojas\" src=\"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/enrique-rojas.jpg\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/enrique-rojas.jpg 640w, http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/enrique-rojas-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>El psiquiatra, Enrique Rojas, nos habla de su m\u00e1s reciente libro, \u00abVive tu vida\u00bb, en el que analiza la autoestima a trav\u00e9s de distintas etapas de la vida\/Foto facilitada por el doctor Rojas<\/div>\n<div>\n<p>Consumismo, hedonismo, relativismo, permisividad. Cualidades de una sociedad actual que no tiene tiempo para detenerse a reflexionar, que busca la felicidad en lo material y que presume amores pasajeros que en seis meses han perdido su valor.<\/p>\n<p>Ese es el contexto que percibe\u00a0el psiquiatra Enrique Rojas, quien a trav\u00e9s de su m\u00e1s reciente libro,\u00a0\u201cVive tu vida\u201d (editorial Planeta), nos habla de c\u00f3mo se forma la autoestima en cada una de las etapas de la existencia y de c\u00f3mo su desarrollo nos aleja o nos acerca a la felicidad.<\/p>\n<h2>Antes que nada\u2026 \u00bfqu\u00e9 es la autoestima?<\/h2>\n<p>De acuerdo con Rojas, director del Instituto Espa\u00f1ol de Investigaciones Psiqui\u00e1tricas de Madrid, la autoestima es \u201cla suma y compendio de la s\u00edntesis personal que tiene dos conceptos finales: seguridad y confianza\u201d.<\/p>\n<p>Su crecimiento se inicia en la infancia, pasando por la adolescencia, la madurez y llegando hasta la etapa final de la vida. En cada una de estas estaciones, se crean cimientos que la fortalecen o barreras que le impiden avanzar.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 desata la baja autoestima?<\/p>\n<p>En su libro, el doctor Rojas enumera una serie de factores que desencadenan la baja autoestima, entre ellos:<\/p>\n<ul>\n<li>Ambiente familiar t\u00f3xico durante la infancia.<\/li>\n<li>Mal ambiente escolar.<\/li>\n<li>Exceso de autocr\u00edtica y perfeccionismo.<\/li>\n<li>Miedo a ser criticado.<\/li>\n<li>Exceso de\u00a0susceptibilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Consejos para reforzarla:<\/p>\n<ul>\n<li>Reconoce y valora las cosas buenas que tienes.<\/li>\n<li>Identifica dos errores de tu conducta y lucha por corregirlos en los pr\u00f3ximos meses. S\u00e9 concreto.<\/li>\n<li>C\u00e9ntrate en la tarea que tienes entre manos en ese momento. El doctor lo resume como \u201ctengo que estar en lo que estoy\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La infancia, el paso m\u00e1s importante<\/h2>\n<blockquote><p><em>\u201cEducar es convertir a alguien en persona, es seducir con los valores que no pasan de moda. Una buena madre es como una universidad dom\u00e9stica y un buen padre vale m\u00e1s que cien maestros\u201d, asegura el especialista de manera contundente al referirse a la primera etapa de la vida.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Cuando una persona vive una infancia sana, positiva y con afectividad est\u00e1 preparado para el resto de la vida. Rojas llama a esta fase\u00a0\u201cla escuela de las emociones\u201d, pues en ella nos entrenamos para sentir.<\/p>\n<p>\u201cAl a\u00f1o y medio de edad, el ni\u00f1o maneja 60 o 70 palabras. A los 3 a\u00f1os maneja mil. En ese a\u00f1o y medio se ha producido un crecimiento exponencial del lenguaje, el ni\u00f1o descubre el mundo por la boca. Se lo lleva todo a la boca. Luego, al a\u00f1o y unos meses comienza a caminar, esa es la primera sensaci\u00f3n de libertad \u2018yo voy a donde quiero\u2019\u201d, subraya el autor de la obra.<\/p>\n<p>\u201cNo hay felicidad sin amor\u201d, subraya el experto.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Adolescencia, descubrir con inteligencia<\/h2>\n<p>Esas ganas de libertad crecen durante la adolescencia, etapa en la que surge la rebeld\u00eda, los retos son m\u00e1s grandes y queremos comernos el mundo. Aqu\u00ed, se teje la personalidad con los hilos de la informaci\u00f3n y la formaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cLa informaci\u00f3n es saber cosas, tener noticias, saber lo que pasa. La formaci\u00f3n es criterio, saber a qu\u00e9 atenerse, tener una norma de conducta. Entender qu\u00e9 pasa en esta sociedad tan compleja, tan rica, tan dif\u00edcil y tan variada\u201d, se\u00f1ala Rojas.<\/p>\n<p>Es en este momento, agrega el especialista, cuando se moldean los cuatro pilares de una vida plena:\u00a0el amor, el trabajo, la cultura y la amistad.<\/p>\n<p>\u201cLa felicidad consiste en tener un proyecto de vida coherente y realista en donde necesitas sacarle el m\u00e1ximo partido a esta tetralog\u00eda que circula dentro de nuestra forma interior\u201d.<\/p>\n<h2>Madurez, aprender a amar<\/h2>\n<p>Equilibrar estos cuatro conceptos genera una persona segura de s\u00ed misma, asertiva y feliz. El no hacerlo, puede acarrear problemas como adicciones, depresi\u00f3n, miedo al compromiso, infidelidad y muchos otros. Esto, debido a la falta de amor por uno mismo.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cLo m\u00e1s importante es tener las ideas claras. El que no sabe lo que quiere, no puede ser feliz\u201d, subraya el experto.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u00bfC\u00f3mo es que la falta de autoestima afecta a nuestra capacidad de amar? Rojas lo explica a trav\u00e9s del\u00a0trastorno de SIMON, siglas que describen a un hombre soltero, inmaduro, materialista, obsesionado con el trabajo y narcisista.<\/p>\n<p>Esta nueva enfermedad, como la llama el psic\u00f3logo, solo ocurre en el sexo masculino y llega cuando el adulto se niega a madurar y comprometerse.<\/p>\n<p>\u201cEsa persona tiene una gran invalidez afectiva y una seria incapacidad para darse. Ocurre porque, actualmente, la adolescencia se est\u00e1 prolongando. Los hombres se niegan a madurar\u201d, comenta.<\/p>\n<p>Infidelidad \u00bfamarnos demasiado?<\/p>\n<p>Enrique Rojas detalla en \u201cVive tu vida\u201d que una de las razones m\u00e1s comunes por las que hay infidelidad es el\u00a0narcisismo\u00a0o un amor desordenado a uno mismo.<\/p>\n<p>\u201cSe da m\u00e1s en la mujer cuando hablamos de aspecto f\u00edsico. Las mujeres se adornan, se maquillan. En el hombre se da m\u00e1s el narcisismo psicol\u00f3gico, sobre todo basado en su actividad profesional\u201d, asevera.<\/p>\n<p>A esto se le suma el abuso del \u201catr\u00e9vete\u201d, concepto de moda que nos invita a hacer lo que se nos antoje sin ponerlos limites. Gran error al hacer un balance del amor propio.<\/p>\n<h2>Serenidad y benevolencia<\/h2>\n<p>La \u00faltima etapa de la vida se describe con esas dos palabras y consiste en darle a las cosas la importancia que merecen, mientras se hace un balance existencial, como nos dice Rojas.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cUno hace una mirada retrospectiva y los grandes argumentos de la vida son explorados. Cada segmento de nuestra vida rinde cuentas\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>De acuerdo con el psiquiatra, aqu\u00ed es cuando el amor ha madurado pero solo s\u00ed se ha trabajado a lo largo de las otras estaciones.<\/p>\n<p>\u201cEnamorarse es el deseo de hacer eterno lo pasajero. Intentar mantener el amor elegido. El amor tiene que ser un sentimiento fuerte de enamoramiento, tener una voluntad firme por mantenerlo e inteligencia para dirigirlo. Es la trilog\u00eda del amor sin fecha de caducidad\u201d, concluye al respecto.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.efesalud.com\/noticias\/autoestima-mas-alla-del-amor-a-uno-mismo\/\" target=\"_blank\">Agencia EFE<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoestima, m\u00e1s all\u00e1 del amor a uno mismo Para ser felices necesitamos tener las bases de nuestra formaci\u00f3n bien cimentadas, conocernos y amarnos. 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