\u00bfDebo tratar mi ansiedad?<\/strong><\/p>\n La ansiedad es un fen\u00f3meno natural de adaptaci\u00f3n ante situaciones de estr\u00e9s y adem\u00e1s depende de los rasgos de personalidad de cada individuo. Cuando los niveles de ansiedad aumentan demasiado y se vuelven inmanejables la ansiedad pasa a ser una enfermedad.<\/p>\n Seg\u00fan explica a Infosalus\u00a0Miguel Guti\u00e9rrez, presidente de la Sociedad Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda<\/strong>, entre un 20 y un 30 por ciento de las consultas al m\u00e9dico de cabecera se refieren a la ansiedad y la depresi\u00f3n. Desde el punto de vista de Guti\u00e9rrez, quiz\u00e1 exista un\u00a0exceso de consultas<\/strong>\u00a0al m\u00e9dico ya que \u201cno se puede \u2018patologizar\u2019 la vida cotidiana\u201d.<\/p>\n Una de las formas de la ansiedad patol\u00f3gica es la que se traduce en\u00a0crisis de angustia<\/strong>. Son procesos espor\u00e1dicos e imprevistos en los que la persona\u00a0siente que su muerte es inminente<\/strong>, que va a sufrir por ejemplo un ataque cardiaco o una hemorragia cerebral, que sufre una enfermedad muy grave o que puede volverse loca.<\/p>\n Seg\u00fan explica Jer\u00f3nimo Saiz, presidente de la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (FEPSM) y jefe del Servicio de Psiquiatr\u00eda del Hospital Ram\u00f3n y Cajal de Madrid<\/strong>, en esta situaci\u00f3n la persona suele acudir a los servicios de urgencia de los hospitales donde tras las pruebas pertinentes se descartan los problemas f\u00edsicos.<\/p>\n Estas personas pasan a sentir una\u00a0ansiedad anticipatoria<\/strong>, lo que se denomina \u2018miedo al miedo\u2019 y temen que se vuelva a producir la crisis por lo que evitan todo lo asociado al momento en el que se produjo. Por lo general, tanto Guti\u00e9rrez como Saiz coinciden en que estas personas suelen peregrinar de medico en m\u00e9dico hasta que,\u00a0de forma tard\u00eda, llegan al psiquiatra y reciben diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/strong><\/p>\n Guti\u00e9rrez se\u00f1ala que\u00a0la persona que convive o debe cuidar de una persona con ansiedad patol\u00f3gica<\/strong>\u00a0no se encuentra ante una situaci\u00f3n f\u00e1cil porque resulta complicado comprender<\/strong>\u00a0lo que siente la persona enferma y\u00a0esta incomprensi\u00f3n empeora al paciente.<\/strong><\/p>\n SIGNOS DE ALARMA<\/strong><\/p>\n Algunas de las caracter\u00edsticas de los cuadros de ansiedad patol\u00f3gica la hacen\u00a0m\u00e1s f\u00e1cilmente identificable<\/strong>\u00a0y sugieren la necesidad de acudir al m\u00e9dico para frenar su avance y conseguir el tratamiento m\u00e1s adecuado. Jer\u00f3nimo Saiz ayuda a Infosalus a definir algunos de estos signos de alarma:<\/p>\n .\u00a0La ansiedad patol\u00f3gica es una\u00a0emoci\u00f3n desagradable, molesta, desproporcionada e inmanejable.<\/strong><\/p>\n .\u00a0Es discapacitante e interfiere con la vida normal<\/strong>, ya que se establecen estrategias de evitaci\u00f3n asociadas a aquello que nos produce la ansiedad. As\u00ed, el claustrof\u00f3bico puede evitar los ascensores, el acrof\u00f3bico los edificios altos o los viajes en avi\u00f3n e incluso se puede dejar de salir s\u00f3lo a la calle si se padece agorafobia.<\/p>\n . Se pierde tranquilidad con respecto al futuro<\/strong>, se espera siempre que pase algo malo. Un ejemplo claro es que cuando un hijo no llega a la hora esperada se tiende a pensar que ha ocurrido alg\u00fan accidente y a llamar a hospitales o funerarias.<\/p>\n . Se somatiza<\/strong>, la salud f\u00edsica se ve afectada a trav\u00e9s de s\u00edntomas como opresi\u00f3n en el pecho, mareos, palpitaciones, sudoraci\u00f3n, cansancio, cefaleas, dificultad para respirar o tragar, p\u00e9rdida de apetito o colon irritable.<\/p>\n . Las fobias<\/strong>\u00a0dan lugar a temores irracionales y generan cuadros de ansiedad que pueden afectar a la calidad de vida y por tanto necesitan tratamiento.<\/p>\n . Crea dependencia<\/strong>, ya que supone que la persona enferma necesita estar siempre acompa\u00f1ada debido a la inseguridad que sienten.<\/p>\n . Las personas con ansiedad est\u00e1n desmoralizadas<\/strong>. La depresi\u00f3n puede ser consecuencia de la ansiedad patol\u00f3gica y cuando se sufre depresi\u00f3n suelen existir niveles elevados de ansiedad.<\/p>\n . Puede ser la consecuencia de un trauma<\/strong>, como una violaci\u00f3n, conflictos b\u00e9licos o accidentes de tr\u00e1fico. En el s\u00edndrome de estr\u00e9s postraum\u00e1tico existe una ansiedad generalizada ligada a embotamiento afectivo, pesadillas y reviviscencias del hecho traum\u00e1tico.<\/p>\n . Genera gran inseguridad y dudas ante tod<\/strong>o, se necesita asegurar y verificar las acciones, necesitan situaciones previstas y temen la naturalidad y creatividad.<\/p>\n . Produce problemas de insomnio<\/strong>, los trastornos del sue\u00f1o no s\u00f3lo impiden el descanso nocturno sino que durante el d\u00eda llevan al cansancio y a la falta de rendimiento.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En ocasiones no hacemos caso a las se\u00f1ales de alarma que nos env\u00eda nuestro cuerpo. 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