<\/h1>\n\u00bfPor qu\u00e9 no te das otra oportunidad?<\/h1>\n
\u00bfQui\u00e9n no ha sufrido alguna vez alg\u00fan da\u00f1o amoroso?<\/strong>\u00a0Habitualmente, qui\u00e9n ha sufrido una herida emocional desarrolla una cierta versi\u00f3n a exponerse a situaciones parecidas a la que le ha producido ese sufrimiento. Una de estas situaciones, es el amor.<\/p>\n As\u00ed, especialmente en las primeras fases de cicatrizaci\u00f3n de la herida emocional es cuando muchas personas se cierran de manera m\u00e1s herm\u00e9tica y les cuesta volver a empezar. Sin embargo, otras hacen todo lo contrario y buscan r\u00e1pidamente a alguien que sustituya ese da\u00f1o pensando que \u201cun clavo saca a otro clavo<\/a>\u201d.<\/p>\n 1. Volverse muy exigente:<\/strong><\/span>\u00a0Esta forma de actuar consiste en poner demasiadas exigencias a la hora de volver a iniciar una relaci\u00f3n con alguien. A veces estas exigencias son realistas y est\u00e1n bien, pero otras veces son exageradas y se hacen de manera inconsciente con el fin de no volver a sufrir, son como\u00a0mecanismos de defensa.<\/a><\/p>\n Muchas personas afirman que son poco enamoradizas y muy exigentes, pero a menudo, detr\u00e1s de eso se esconde el miedo a sufrir, y por ello, siempre encuentran algo en otros que saboteen sus nuevas relaciones.<\/p>\n 2. Vivir en el pasado:<\/strong><\/span>\u00a0Consiste en no ser capaz de cerrar una etapa amorosa anterior. Se recuerda a la persona creyendo que no ser\u00e1 posible volver a conocer a nadie igual. El problema de esta manera de actuar, es que al creer que no se puede conocer a alguien parecido, se puede caer en la inactividad.<\/p>\n Al final se puede cumplir lo de no volver a conocer a alguien parecido, pero m\u00e1s que nada, ser\u00e1 porque no se toma la iniciativa de conocer a nuevas personas. Hay tant\u00edsimas personas en el mundo, que siempre se puede encontrar el perfil que nos gusta, pero para conocerlas hay que mantenerse en actividad social.<\/p>\n 3. El auto-saboteo:<\/span><\/strong>\u00a0 Sabotearse significa ser muy negativo a la hora de definirse, no creer en uno mismo, quitarse valor, poner excusas para no emprender algo, etc… Es ponerse impedimentos para conseguir cualquier objetivo.<\/p>\n Despu\u00e9s de una mala experiencia, las personas que tienen la\u00a0autoestima<\/a>\u00a0baja, suelen experimentar culpa y sentimientos de fracaso<\/strong>. Son precisamente estos sentimientos y los pensamientos negativos que se generan los que complican que la persona vuelva a ser receptiva ante una situaci\u00f3n similar; esto sucede as\u00ed porque si uno no se siente valioso, ser\u00e1 complicado que pueda abrirse o exponerse ante el comienzo de una nueva etapa.<\/p>\n Pensamientos y sentimientos tienen una relaci\u00f3n muy \u00edntima. As\u00ed, los sentimientos pueden variar seg\u00fan la manera en la que pensemos y podemos generar sentimientos con nuestra forma de pensar<\/strong>. Una ruptura amorosa nos puede generar miedo, ira o tristeza pero, y aqu\u00ed viene lo maravilloso, podemos crear alegr\u00eda \u00a0manejando nuestros recuerdos, nuestra atenci\u00f3n o nuestra conducta para enfrentar todas estas emociones negativas. Seguir adelante no es una obligaci\u00f3n sino una gran oportunidad de conseguir algo mejor. De hecho, si termin\u00f3 probablemente fue porque no era lo suficentemente bueno.<\/p>\n Saber que podemos tener cierto control sobre nuestras emociones, tomar conciencia de esto, es el primer paso para poder utilizar una de la armas m\u00e1s poderosas con las que contamos. Permitirnosla usar es un paso dif\u00edcil que podemos o no dar; a veces conocer el grado de control que podemos llegar a tener puede generar un gran miedo por la responsabilidad que supone.<\/p>\n En el fondo, la mente funciona como un eco para las emociones<\/strong>. As\u00ed, si por ejemplo, salimos a la monta\u00f1a en un d\u00eda lluvioso y nos centramos en lo embarrado que est\u00e1 el camino y el fr\u00edo que hace, nuestras emociones no ser\u00e1n buenas, en cambio, si decidimos pasar por alto lo negativo y nos paramos a mirar el bonito paisaje que se observa, sentiremos bienestar y satisfacci\u00f3n.<\/p>\n Al final nada en esta vida es para siempre, ni siquiera nuestra propia existencia. Consentir que algo que tiene que terminar termine y entender que este final no hace que pierda su valor sino que nos da la oportunidad de descubrir e iniciar nuevos proyectos es una forma de pensar y actuar que contribuye a que, precisamente, no nos perdamos nuestra propia vida.<\/strong><\/p>\n Fotograf\u00eda cortes\u00eda de Brandon Warren<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQui\u00e9n no se machaca despu\u00e9s de haber sufrido alg\u00fan desenga\u00f1o amoroso? \u00bfO cuando un amigo le ha fallado? Cuando nos ocurre algo as\u00ed tendemos a cerrarnos y hacer \u00abescudo\u00bb jurando Seguir Leyendo →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[68,119,120,5,10],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=146"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions\/148"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"oportunidad\"](\"http:\/\/www.isabeldiegopsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/oportunidad.jpg\")
<\/a><\/p>\n3 MANERAS ERR\u00d3NEAS DE REACCIONAR ANTE UN DESENGA\u00d1O<\/h2>\n
RECUPERAR LA CAPACIDAD DE AMAR<\/h2>\n